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科治好提醒 再饿,这些食物也不要空腹吃!
时间:2018-08-21 17:57 来源:未知 作者:株洲 点击:
   有些食物虽然能充一时之饥、解一时之渴,但空腹吃喝,特别容易给健康埋下隐患!尤其是,以下几类食物,是再饿也不能空腹吃的!为了健康,大家一定要时刻警醒自己!
    具体是哪些,科治好这就告诉你!
红薯
    红薯是一种含糖量较高的主食。如果空腹吃,易造成胃酸分泌过多。一旦胃酸过多,极易引起反酸、烧心的不适。
    如果本身有胃酸过多、胃溃疡、腹胀腹泻等肠胃问题的人,科治好提醒一定要注意吃红薯的时间和食用量。
未熟透的柿子
    未熟透的柿子,鞣酸含量高。空腹吃,其所含的鞣酸极易与胃酸发生反应,从而形成一种不溶于水、不能够被消化的沉淀物,即胃结石。
    尤其是有些人会连皮一起吃,这样更会雪上加霜,因为鞣酸绝大多数集中在柿子皮中。
菠萝
    菠萝中含有一种蛋白质水解酶。空腹吃菠萝,这个蛋白酶会被胃液分解破坏。
    另外,有一部分人对这种酶过敏。吃菠萝后15分钟到1小时左右,会出现腹痛、腹泻,恶心、呕吐、四肢潮红、头晕、口舌发麻等症状。严重的还会发生呼吸困难、神志模糊、休克,危及生命。所以一定要注意了!
荔枝
    荔枝含糖量高,如果空腹吃太多,过高的糖分可能使人出现“荔枝病”,威胁人体健康。
大鱼大肉
    空腹时消化速度相对较快,科治好提醒如果空腹食用大鱼大肉,极易导致蛋白质分解转变成能量,会造成营养浪费。
    另外,空腹吃大鱼大肉,还会产生大量含氮废物,增加肝肾负担。
过凉的食物
    空腹吃冷冰冰的食物,会刺激胃肠发生挛缩,时间久了,会诱发胃痛、腹泻等肠胃疾病。
    这点对于大部分有胃部不适、消化不良、身体虚弱问题的人来说,更为明显。
    另外,胃部骤然变冷有可能会刺激心脏,有心脏病的人尤其要注意。如果经期女性空腹吃冷冻食物,还可能会导致月经紊乱。
刺激性饮食
 大 蒜
    大蒜中的大蒜素,含有强烈的辛辣味。科治好提醒大蒜切勿空腹吃!不然会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,从而引起胃部痉挛和烧心感,还会使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多,引起急性胃炎。
    注意:尤其是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃不好的人,更不能大意。
 茶、咖啡
    茶和咖啡都含有咖啡因,如果空腹大量喝,可能会因摄入大量咖啡因而导致心跳加速,从而产生胸闷、心悸等不适感。
    科治好提醒特别是空腹喝大量茶,还会稀释胃液,影响消化,甚至引起心慌、头晕、乏力、站立不稳等“茶醉”会有的症状。
 醋
    醋本身富含有机酸,空腹喝会促使消化器官分泌出大量消化液,强烈刺激胃黏膜、肠壁,引起胃肠痉挛、绞痛,影响消化功能,加重胃病。
    尤其是胃肠道不好、有消化道溃疡等问题的人,更要注意,否则会加重病情。
★ 
    酒精是极少数能够直接被胃吸收的物质,如果空腹喝酒,吸收速度会更快,人也就更容易醉。
    另外,空腹喝酒对胃黏膜刺激也很大,长时间下来,极易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
    “空腹时,人体本身的血糖水平较低,科治好提醒此时喝酒更容易出现低血糖,从而导致头晕、出冷汗、甚至昏迷等严重后果。
    其实,不能空腹吃的食物绝不限于这些。因为个体的不同,同一种食物,有的人空腹吃可能没事,有的人吃却会产生不良后果,所以饮食上大家一定要多加注意了。


(责任编辑:株洲)